밤나무잎을 깨끗이 씻은후 믹서기에 물을 넣지말고 잘게 갈아 주신다음 그릇에 옮겨담아 냉장고에 하루정도 보관해보면 그릇위로 무슨성분이 포함되어있는지는 모르나 약간 끈적한 액체가 위로 올라와 있읍니다 이것을 가벼운 옻이나 아토피 부위에는탈지면으로 묻혀바르고 심한곳은 ..

휴가철 필수 아이템인 선크림을 깜빡 챙겨가지 않은 당신, 어떻게 해야 할까? 바닷물과 땀 때문에 수시로 선크림을 바르는 게 번거롭다면 다른 방법은 없을까? 레드 와인을 마시면 자외선으로 인한 피부 손상을 막을 수 있어 선크림을 바르는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 스페인 ..

입냄새 !! 아주 고약한 냄새임에 틀림없다. 아무리 외모가 뛰어난 남녀라도 대화도중 고약한 입냄새가 난다면 상대방은 그사람에 대한 평가는 별로 좋치 않다. 얼마전 방송프로 에서 사람 몸 에서 나는 냄새중에 생활과 밀접한 것이 바로 입냄새라는 재미있는 설문조사도 있었다. 입냄새..

모든 운동경기 에서 풀타임 으로 뛴다는 것은 강한 체력과 정신력이 필요하다. 풀타임 을 소화 하는 운동선수는 당연히 팬들과 감독에게 각별한 사랑을 받는다. 그럼 성관계 시간에서의 풀타임 은 얼마나 될까? 설문 조사에 의하면 대략 2-30분 정도가 만족도가 제일 높다고 나왔다. 그러나..

여름 방학에는 아이가 키가 충분히 클 수 있는 식습관을 가졌는지 체크할 수 있는 좋은 시기다. 우리 아이의 키성장을 저해하는 식품에 대해 알아본다. ↑ [헬스조선]사진- 조선일보 DB 1.탄산음료 콜라, 사이다, 환타 등 탄산음료에는 착색 원료와 인산이 포함돼 있다. 인산은 칼슘을 소변..

고공행진을 이어가는 물가 부담에 직장인들의 허리가 휠 지경이다. 물가상승 효과를 감안한 실질임금은 올해 들어 마이너스로 돌아섰다. `자린고비` 생활을 하지 않는 이상 저축 한푼 하기 힘든 실정이다. 그 자린고비 생활의 하나로 카드를 이용해 보면 어떨까. 18일 관련업계에 따르면 ..

'치약을 바꿔볼까?'라고 생각하시기 전에 양치질하는 습관을 제대로 익히시는 게 좋답니다. 양치질은 칫솔, 치약의 선택보다 더 중요하거든요. 저 역시 치아에 관심이 많아서 사진에 있는 치약들~ 모두 사용해보지 않은 치약이 없을 정도였는데요. 치과에 가서 물어보니 치아 문제의 근본..

여름철에 즐겨먹는 냉면, 이제는 알고 먹자 열대야! 정말 지긋지긋합니다. 밤잠을 설치기 딱 좋은 시기네요. 잠은 최고의 보약입니다. 슬기롭게 이겨내시길 바랍니다. 열대야가 기승을 부리는 무더운 여름, 이런 여름철에 많이 찾는 음식이 있지요. 바로 냉면입니다. 쫄깃하고 시원한 냉..

참외는 7월이 제철이다. 그러니까 노지에서 재배하면 7월에 수확한다는 말이다. 그러나 요즘엔 7월 참외도 비닐하우스에서 재배한 것이다. 농민들은 노지 참외를 재배할 수 없는 것이 오염 탓이라고 말한다. 껍질이 연한 참외는 산성비를 맞으면 그대로 썩어버린단다. 농민들은 7월 비닐..

달걀은 '검색하기" class="keyword" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%BF%CF%C0%FC%BD%C4%C7%B0&nil_profile=newskwd&nil_id=v20110713090720342" target="_blank" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonmouseover="UI.toolTip(event)">완전식품'으로 불린다. 동물성단백질과 칼슘이 풍부하고, 비타민 A·D·E 등이 포..

베개에는 10만마리에 달하는 진드기가 살고 있다/출처=데일리메일 ▲... 어느 날 갑자기 평소 베고 자던 베개가 전보다 무거워졌다고 느낀 적은 없는가. ‘그냥 착각이겠지’라고 생각한다면 큰 오산이다. 실제로 우리의 베개는 무거워진다. 시간이 지나면서 베게 속에 서식하는 벌레·진..

▲커피에 대한 각종 연구에 일희일비해온 애호가들에게 이번엔 좋은 소식이 날아들었다. 커피가 치매를 예방하는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 22일 사이언스데일리 등 외신들은 미국의 사우스 플로리다 대학의 연구진이 하루에 4~5잔의 원두커피를 내려 마시면 노년에 알츠하이..

전 세계 바다에서 가장 뜨거운 곳이 어디인지 아시나요 ? ref. Decadal-multidecadal Variability of El Niño-Southern Oscillation and its Impacts on the Global Climate 인도양부터 서태평양까지 이어지는 바다에는 29℃ 이상의 수온을 가진 해수가 존재합니다. 이를 웜풀(Warm pool) 이라고 하는데요, 서태평양 웜풀은..

나이가 든다는 것은 그 자체만으로도 많은 여성들에게 스트레스를 준다. 특히 노화에 따라 늘어난 주름살은 여성들에게 큰 스트레스로 다가온다. 이렇게 주름에 대한 스트레스가 지속 되면 고스란히 얼굴의 깊은 주름을 만드는 악순환으로 반복되기 쉽다. 한 화장품 브랜드 보고서에 따..

탄수화물을 적게 먹고 단백질을 많이 섭취하는 식습관이 항암효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 암 발생률 뿐 아니라 암의 속도를 낮춰준다는 것. 캐나다 검색하기" alt="">브리티시 컬럼비아 암연구소 제럴드 크리스털 박사팀은 실험쥐를 대상으로 종양세포를 주입한 뒤 2개의 집단으로 ..

언제부턴가 TV에는 F컵 가슴녀가 등장해 화제가 된 적이 있었다. 그러더니 F컵을 넘어 이제는 G컵, H컵 여성까지 등장한다. 갈수록 자극적인 내용을 원하는 시청자의 구미에 맞추기 위해 점점 더 가슴 사이즈는 커져만 간다. 이러다 Z컵까지 등장할까 하는 우스갯소리마저 나오고 있다. 가..

아름다운 몸매를 위한 생활 원칙 ▲... THE BEAUTIFUL FIT 유전적 영향 등 복합적이다. 내장지방이 많으면 몸의 인슐린 작용을 방해하고 염증 물질이 늘어나 당뇨, 관상동맥 질환부터 대장암, 유방암까지도 “한 끼를 폭식하는 것은 건장한 체구를 만드는 지름길입니다. 일본 스모 선수들은 아..

기온이 올라가고 낮이 길어지는 등 본격적인 여름이 다가왔다. 여름이 다가온다는 것은 우리에게 또다른 걱정거리를 안겨준다는 의미다. 바로 모기와의 전쟁을 선포해야 한다는 말이다. 특히 5월 중순 이후 전국적으로 낮 최고기온이 30도 안팎까지 올라가면서 때 이른 모기와의 전쟁이 ..

폭염과 장마가 이어지는 여름철 내 검색하기" alt="">디지털 카메라는 어떻게 관리해야 할까. 여름은 야외활동이 많아 디카 고장 빈도가 높아지는 만큼 각별한 관리가 필요하다. 니콘이미징코리아의 도움말을 통해 여름철 올바른 디카 관리법을 알아본다. ■고온 장시간 노출, 차내 보관 ..

청국장을 꾸준히 섭취하면 유방암 예방에 도움이 될 수 있음을 보여주는 연구결과가 국내에서 처음으로 제시됐다. 호서대 자연과학부 김한복 교수팀은 '검색하기" alt="">바이오인포매틱스(검색하기" class="keyword" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%BB%FD%B9%B0%C1%A4%BA%B8%C7%D0&nil_profile=..

요즘같이 날씨가 따뜻해지면 식후에 몰려드는 잠으로 인해 곤욕을 치르곤 한다. 잠을 쫓는 방법에 관심이 갈 정도로 한낮에 몰려오는 잠 때문에 고민이라면 낮잠의 기술에 대해 알아보자! 직장인들 중에는 점심시간 이후 몰려오는 식곤증과 싸우다 보면 어느새 2~3시간을 비생산적으로보..

5월 31일은 검색하기" class="keyword" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%BC%BC%B0%E8%BA%B8%B0%C7%B1%E2%B1%B8&nil_profile=newskwd&nil_id=v20110530172310008" target="_blank" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonmouseover="UI.toolTip(event)">세계보건기구가 정한 금연의 날이다. 2008년 기준 우리나라 흡연율은 O..

기온이 높아지고 노출의 계절이 다가오면서 많은 사람들이 운동에 더욱 열을 올리고 있다. 적절한 근육으로 다져진 몸과 운동을 하지 않은 체형은 같은 몸무게라고 하더라도 다르게 보인다. 운동을 통해 다져진, 탄력 있고 적절한 근육으로 단단해 보이는 몸매가 건강하면서도 매력적으..

냄비나 프라이팬의 찌든 기름때는 하루 정도 직사광선에 쪼인 다음 씻으면 잘 벗겨진다.

▲... 적포도주가 머리를 좋게 하는 것으로 밝혀졌다. 일본 나고야시립대 대학원 오카지마 켄지 교수가 이끄는 연구진은 동물실험을 통해 적포도주가 기억에 관련된 뇌의 신경세포 수를 두 배로 늘리고 인지능력을 높이는 것으로 나타났다고 밝혔다. 연구진은 쥐에 포도껍질에 들어있는 ..

하의실종 패션 열풍이 불면서 미니스커트를 입는 여성이 많이 늘었다. 하지만 뚱뚱한 다리 탓에 미니스커트를 못 입는 사람도 많다. 하체비만은 상체비만보다 지방세포수가 많아 여간해서는 빼기 힘들다. 바캉스를 대비해 어떻게 하면 건강하고 예쁜 다리를 만들 수 있는지 생활 속 다이..

"선배는 혹시 아셨어요? '010'끼리는 전화걸 때 '010' 안눌러도 되는 거." 며칠전 통신 담당 기자인 후배 녀석은 기사 '물먹은' 것보다 더한 좌절을 느낀다며 내게 이같이 물었다. 보기 좋게 면전에서 "그것도 몰랐냐"고 되받고 싶었지만 나 역시 왠지 모를 배신감에 당황하긴 마찬가지였다. ..

뼈가 곧아야 몸매도 예뻐진다 지난 겨울에 불어난 몸매를 다시 날씬하게 가꾸기 위해 헬스클럽, 야외 공원 등에서 운동하는... 지난 겨울에 불어난 몸매를 다시 날씬하게 가꾸기 위해 헬스클럽, 야외 공원 등에서 운동하는 사람들이 부쩍 늘었다. 운동으로 지방을 태우고 근육을 키우는 ..

1.붕어찜(붕어조림) 요리 방법 ①붕어를 비늘과 내장 그리고 아가미를 제거하고 깨끗이 씻은 후 찬 물에 담가 두어 피를 빼낸 후 등 옆에 양념장이 잘 스며 들 수 있도록 칼집을 낸다. 이때 옆과 등지느러미는 가위로 제거하되 꼬리는 전시효과를 위해 그대로 놔둔다. ②솥이나 남비에 무..

☞최악의 음식궁합..' 맥주와 치킨 vs 삼겹살과 소주' ▲... [아시아경제 이영규 기자]'술과 안주' 　 여기에도 궁합이 있다. 그런데 우리가 일반적으로 생각하는 것과는 달라 관심을 끈다. 맥주는 치킨이 제격이라고 생각하는 사람들이 많다. 하지만 치킨은 기름진 음식으로 맥주와 먹으면 ..