동료 정년퇴임 인사말 정념퇴임을 축하드립니다. 2020년 하반기 건강하신 가운데 과오없이 박경배님의 정년 퇴임을 맞게되어 진심으로 축하드립니다. 오늘에 이르기까지 이런저런 험난한 여정을 한국타이어와 같이 하셨는데 명예로운 정년 퇴임이 새 인생의 출발점이 되시기를 기원하며 오늘 이렇게 떠나시게 되어서 개인적으로 아쉬움이 큽니다. 어디를 가시던지 지금 모습 그대로 항상 강건하시고요. 회사에서는 이제 볼 수 없지만 개인적으로 서로 꼭 연락하면서 지냈으면 좋겠습니다. 후배님들의 정성어린 마음을 담아 퇴임을 진심으로 축하드립니다. 그동안 수고 많으셨습니다.

서해 쭈꾸미 갑오징어 낚시가 이젠 생활낚시가 되다보니 많은 분들이 찾습니다. 본의 아니게 내가든 타의든간에 먹물 세례를 받을수 있습니다 그래서 오늘은 먹물 지우는 방법을 알아보겠습니다 세탁소에다 맏기려 찾았는데 안된다고 해서 다시돌아와 직접 해본결과 신기하게 지워져 방법을 소개합니다 먹물 묻은 기간이 오래되었든 짧든 관계없습니다 세제중에 "과탄산소다"가 있습니다 마트나 슈퍼에 파는데 구입 하기전 집에 찾아보시구요 없으면 어쩌겠어요 필요하면 사야겠지요 옷이 물에 잠길수 있는 대야든 다라든 용기를 선택을합니다 저는 힌색티셔츠 2장 기준으로 했습니다 1차로 세제 컵으로 소다 1컵, 힌색이라 락스 반컵을 넣습니다. 힌색이 아니면 소다만 넣습니다 2차로 소다는 찬물에 잘 풀리지가 않으므로 커피 포트에 3/2가량 ..

Tread Wear Indicator 일반적으로 타이어는 트레드 1mm 마모되는 동안 10,000Km 주행 할수 있다고 알려져 있다.​ 타이어 옆면에 Tread wear 000 숫자가 적혀있다. Tread Wear 는 미국 운수성(NHTSA)이 소비자에게 알리기 등급표시다.​ UTQG등급 일반적으로 Tread Wear 600 이면 약 117,000Km 주행 할수있다고 보면된다. ​ 아래 타이어 기준으로 적어보면 트레드웨어값이 600입니다. 계산식은 (트레드 웨어값*220)-15000= 주행거리(권장주기)를 말합니다. 600*220=132,000-15,000=117,000Km 까지만 탈수있다. 계산식은 참조만 하세요

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건강을 위한 꿀팁 1. 하얀 치아를 원한다면 상추를 말려서 상추를 바짝 말려서 가루로 빻아서 세면대 옆에 두고 양치할 때마다 치약을 묻힌 칫솔에 살짝 찍어 양치하시면 희고 깨끗한 치아를 가질 수 있다. 누런 치아는 바나나 안쪽의 껍질로 닦아보자. 바나나 껍질에는 산 성분이 많이 들어 있다. 레몬으로 치아를 닦는 것과 마찬 가지다. 2. 살 속 깊이 파고든 발톱을 깎으려면 발톱이 살속으로 파고들어 고통스러울 때가 있다. 이런 발톱은 단단해서 제거하기도 어렵다. 이럴 땐 탈지면에 식초를 흠뻑 적셔서 발톱 위에 10분 정도 올려놓으면 발톱이 물러지면서 통증이 멎는다. 또 손톱깎이로 깎아내도 아프지 않고 잘 깎인다. 3. 손톱을 윤기나게 하려면 매니큐어를 지우고 나면 손톱이 푸석푸석하고 윤기가 없다. 이 때 치..

아침은 바쁘다. 코로나19로 재택근무가 늘어나도 바쁘긴 마찬가지다. 전문가들은 건강을 위해 아침식사를 꼭 하라고 권하지만 쉽지가 않다. 이럴 때 전날 미리 준비할 수 있는 간편식이 좋다. 아침은 공복 시간이 길어 위장에 좋은 음식이 추천된다. 아침 배변에 도움되는 식품도 빼놓을 수 없다. 아침에 좋은 건강식을 알아보자. ◆ "아침은 공복 상태라는 것을 잊지 마세요" 1. 물 = 위는 자는 동안 공복 상태여서 점막이 민감해져 있다. 특히 위산과 음식 냄새가 역류하면서 구취가 심하다. 카페인이 든 커피보다는 먼저 물 한 잔을 마시는 게 좋다. 커피는 위염, 위궤양 등 위의 염증에 좋지 않다. 밤새 각종 세균이 늘어난 입안을 행궈낸 후 물을 마시자. 체내 독소를 없애는 콩팥을 활성화할 수 있고 장 건강에도 도..

[충청신문=옥천] 최영배 기자 옥천군 장령산 기슭에서 생산되는 군서면 샤인머스켓은 적당한 온도차와 풍부한 일조량으로 알이 굵고 당도가 높으며 향이 좋아 품질이 뛰어나다. 15일 군서면 금천리의 한 비닐하우스에는 샤인머스켓 수확이 한창이다. 현재 출하중인 샤인머스켓은 농가의 땀과 정성으로 긴 장마와 태풍을 이겨낸 가을빛을 담아 맛과 향을 더하고 있다. 군서면 금천리가 토박이인 김연수(63)씨는 금천리에서 어머니가 시작한 포도 농사를 60년이 넘게 이어오고 있으며 샤인머스켓 농사를 시작한지는 올해로 3번째이다. 김 씨는 3300㎡ 규모의 10개동의 비닐하우스에서 하루 100kg 정도의 샤인머스켓을 출하하고 있다. 김 씨는“맛과 당도가 높은 제품 출하를 위해 제초제와 농약을 일절 쓰지 않고 친환경 농자재만 쓴..

코로나19 시국에 자유롭게 바깥 나들이가 어렵다 보니 대안으로 떠오른 것이 랜선여행이다. 그 중 사진으로 또는 영상으로 여행을 감상할 때 느끼는 짜릿함과 아련함은 특별하다. 더구나 올 한해를 지운 듯 하다해도 과언이 아닌 삶을 살고 있는 우리에게 아름다운 사진 한 장이 주는 의미는 남다를 터. 최근 코로나19를 뛰어넘어 전국 주요 산의 매력을 사진에 담은 공모전의 결과가 발표돼 눈길을 끈다. 환경부 산하 국립공원공단은 제19회 국립공원 사진공모전 수상작을 공개했다. 그 결과 대상에는 권영덕 작가가 설악산의 모습을 찍은 ‘승천’이 뽑혔다. 지난 7월부터 한 달 간 진행한 이번 공모전에는 자연공원의 경관, 생태, 역사문화 등 다양한 소재의 작품 4683점이 접수됐고, 이 가운데 대상을 포함한 총 77점에게 ..

혹시 스마트폰을 사용할 때 배터리 잔량을 거의 1%에 가까울 정도로 끝까지 사용하다가 다시 충전하는 버릇이 있으신가요? 그럼 배터리 수명을 단축시킨다는 사실 알고 계시죠? 과거에 휴대폰이나 노트북에 사용했던 배터리는 납축전지였습니다. 충,방전횟수가 정해진 납축전지는 배터리 잔량을 거의 끝까지 사용한 뒤 다시 충전해서 사용해도 수명에는 아무런 영향을 주지 않습니다. 하지만 요즘 나오는 스마트폰 배터리는 리튬이온 전지를 사용합니다. 리튬이온 전지는 배터리 잔량을 거의 끝까지 사용할 경우 배터리 회로 손상이 가속화돼 수명이 오히려 짧아집니다. 결론은? 여건이 된다면 그때마다 자주 충전 해주는 것이 좋습니다. 자동차 기름을 채우는 습관도 스마트폰과 비슷합니다. 어떤 분들은 기름이 거의 끝까지 바닥나서 경고등이 ..

알고 계시나요? 시중 시판되고 있는 커피에 발암물질이 들어있다는데 비로소 2020.10월 지난달에야 허용 권장치를 관리하기 시작했고 1군 발암물질인 벤조피렌과 2군 발암물질인 아크릴아마이드가 들어 있을 확률이 많아서 그 허용치와 권장치를 제대로 알고 그런 발암물질이 들어있지 않은 제품이 아주 소량이긴 하지만 국내에서도 시판되기 시작했고 커피에서 이런 발암물질 걱정없이 즐길수 있는 제품 개발도 진행되어 기술이 확보되었고 이런 노력들이 일어나기 시작했습니다. 국민들이 즐기는 기호식품인 커피, 담배도 기호식품이지만 발암물질 규제치가 없을 수 있고 다만 허용권장치로 관리하고 있는 실정이라고

'발바닥 굳은살'과 '흰머리' 보내는 건강 적신호 나이가 들면 생긴다고 생각했던 흰머리와 발바닥 굳은살은 실제 이런 건강 적신호를 나타내는 것이라고 하네요!! 하단 참고하시길 바랍니다. ■발바닥 굳은살 '제2의 심장'이라고 불릴 정도로 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 발. 하지만 늘 양말이나 신발에 감춰져 눈에 보이지 않다 보니, 다른 신체 부위보다 비교적 덜 민감한 탓에 문제가 생겨도 방치하는 경우가 대부분이다. 그러나 발 건강을 간과해서는 안 된다. 단지 발의 문제로만 끝나지 않는 경우가 많기 때문이다. 뿐만이 아니다. 발바닥에 생기는 굳은살로도 건강 상태를 유추할 수 있다. 오늘은 이글을 통해 발바닥 굳은살로 살펴보는 각종 의심 질환에 대해 알아보도록 하자. 1. 엄지발가락에 생긴 굳은살 = 뇌 발..

[충청투데이 박병훈 기자] 충청권의 식수원인 대청호가 낚시꾼으로 인해 쓰레기 투기, 교통 체증, 수질 오염이라는 삼중고를 겪고 있다. 한 두해 전 일이 아니지만, 세월이 지나도 좀처럼 개선되지 않는다. 낚시 포인트로 알려진 곳이면 어디든 먹다 남긴 음식물부터 페트병, 빈 소주병, 비닐봉지, 부탄가스통 등을 어렵지 않게 찾아볼 수 있다. 주변 도로는 낚시꾼들이 세워둔 차량으로 교통체증이 심각하고 낚시 과정에서 뿌려진 밑밥과 떡밥은 수질오염을 초래해 주민들의 원성을 산다. 꾸준한 계도에도 이 같은 문제가 수그러들지 않자 행정당국이 극단의 대책 마련에 나섰다. 옥천군은 대청호 3곳을 낚시 통제구역으로 설정하고 내년부터 과태료를 부과하겠다고 밝혔다. 호수 생태계와 어족자원을 보호하고 낚시꾼들의 무분별한 쓰레기 ..

(1). ul사용하지 않고 글의 간격(위치) 넣는 소스 (2). 이미지 반대로 주는 소스 style="filter:fliph()" (3). 홈이나 카페 링크달을때 target=_blank 넣어주기 (4). 이미지에 명암을 주는 소스 style="filter:blur(direction=135,strength=100)" style="filter:alpha(opacity=100, style=2, finishopacity=0)" ** 각 소스의 수치를 변경해서 해보세요....^^* opacity=100(선명도..숫자가높을수록 흐려짐) style=0(0=원본그림,1=한쪽만흐리게,2=원형으로흐리게,3=사각형) * 투명한 듯한 그림 1-한쪽만 흐리게 * < img src="http://melody123.com.ne...