서해 최고의 선단 무창포 전투낚시를 이용했습니다. 지난주말 쭈갑 잡으러 무창포를 다녀왔내요. 무창포전투낚시 "투지호" 선상배를 이용했으며 새벽 5시에 출항을하며 40분정도 포인트로 이동한것 같습니다. 금어기가 풀리면서 본격적인 쭈꾸미 시즌이라 사람들이 무척많고 갑도 띠엄띠엄 나와 주었습니다 첫날은 쭈가 234마리 잡고 갑이 12마리 잡았네요. 조금더 커지면 느낌은 확실 할것 같습니다. 17명중 상에서 중간정도 잡은것 같습니다.(아이스박스) 둘째날도 투지호를 이용 했습니다. 여기서는 가장 많이 잡았구요. 매일 많은 사람들을 접하실텐데도 정말 친절하게도 잘 대해 주시고 어떻게든 고객에게 많이 손맛보게 이리저리 포인트를 옮겨 주시느라 수고하셨구요. 감사드립니다. 쭈꾸미 입질 파악 방법에 대해 많은 질문이 올라..

사무국장 이상훈입니다.선선한 바람과 함께 넉넉하고 풍성한 추석 한가위 명절 잘 보내고 계시나요아침 저녁으로는 기온에 쌀쌀함을 피부로 느끼게 해 주는군요.오늘 보름달은 100년만에 뜨는 가장 큰 보름달이라고 합니다,원하시는 소망 꼭 이루시길 바래봅니다,역사와 전통이 빛나는 군서초등학교 개교100주년 행사가 내일로 다가왔네요,시뮬레이션부터 모든것을 세팅하고 이시간 집에 와서 인사남깁니다.선,후배 동문님, 내일 교정에서 뵙겠습니다.

올해도 무창포 전투낚시 6일 예약했는데 좋은 조과 기대해 봅니다. 쭈는 400수 찍고, 갑은 120수에 도전하려 바낙스 릴을 모두 처분하고 새로 구입 했네요

인삼농사 잘 되가고 있습니다

암 치유 돕는 항산화 식품군 5 항산화 물질은 세포가 암세포로 변화하는 걸 막는다. 항산화 물질이 풍부한 음식은 암을 예방한다. 암에 걸렸을 경우, 회복을 돕고 재발을 방지하는 역할도 한다. 항산화란 말 그대로 산화를 억제한다는 뜻. 예를 들어 깎은 사과에 레몬주스를 뿌리면 레몬주스 속 항산화 물질인 아스코르브산이 산화를 막는다. 즉 사과가 갈색으로 변하는 과정을 지연시킨다. 비슷한 원리로 항산화 물질은 세포가 암세포로 변화하는 걸 막는다. 이미 변했을 경우에는 성장을 늦추는 역할한다 대표적인 항산화 물질과 그 물질이 풍부한 식품군, 미국 건강 매체 '베리웰헬스'가 정리했다. ◆ 베타카로틴 = 노란색, 주황색, 빨강색 과일과 채소에 들어 있는 식물 색소. 암에 걸릴 위험을 낮추는 외에 햇볕으로 인한 피부..

퇴사 축하 문구를 전하는 주요 포인트와 주의점 퇴사는 하나의 끝이기도 하지만 새로운 시작점이기도 합니다. 따라서 부정적인 부분 보다는 새로운 시작과 가능성이라는 긍정적인 면에 초점을 맞추는 것이 좋습니다. 그렇다고 해서 너무 시원하게 표현을 하면 섭섭할 수 있으니 그 동안의 노력과 함께 했던 시간들에 대한 찬사와 즐거움 그리고 헤어짐의 아쉬움을 같이 표현해줄 수 있으면 좋습니다. 그런데 이것들을 다 잡으려면 너무 길어지고 진부해질 수 있으니 상대와의 관계나 상대의 성향에 맞추어서 아래에 소개하는 카테고리 중 하나를 선택해서 보내는 것을 추천합니다. 재미있게 / 즐겁게 퇴임을 축하하는 인사말 특별히 어려운 경우가 아니라면 코믹한 인사로 즐거운 분위기로 인사말를 건내는 것이 최근의 트랜드입니다. 물론 퇴직하..

호흡을 담당하는 기관인 폐는 현대 산업사회에서 가장 시달리는 장기 중 하나다. 미세먼지, 담배연기, 배기가스, 요리할 때 나오는 연기 등…. 각종 공해 물질로 인해 폐 안쪽에 있는 허파꽈리부터 심각한 손상을 입는다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 매년 420여만 명이 대기오염으로 사망한다. 폐가 오염원에 노출되면 가슴이 답답하고 막히는 것 같은 느낌을 받거나 염증이 생길 수 있다. 이러한 증상은 폐 속의 점액이나 자극이 되는 물질을 제거하면 완화될 수 있다. ADLG전자 우리집 여름나기, LG전자 브랜드위크 알아보기 호흡기 건강은 신체가 폐와 기도 내 점액을 얼마나 효율적으로 제거하느냐에 달려있다. 폐가 손상되어 있으면 제거 기능이 제대로 이루어지지 않아 점액이 과도해지고 폐를 막는 원인이 된다. 이와..

난사람은 경쟁 사회에서 권력의 직책이나 재력에서 월등한 사회적 지위를 먼저 획득한 사람이다. 든사람은 학식이 든사람 배움이 출중한 사람을 말한다 된사람은 성품이 바른사람이며 거짓과 가식이 없고 됨됨이가 곧은 사람을 말한다.

아침에 몽롱한 정신을 맑게 하기 위해 '모닝커피'를 즐겨 마시는 사람이 많다. 하지만 모닝커피는 몸에 악영향을 끼칠 수 있어 주의해야 한다. ◇소화기관 자극 공복에 마시는 모닝커피는 소화기관에 악영향을 미친다. 빈속에 커피를 마시면 카페인과 지방산 등 커피 내의 여러 자극 물질이 위 점막을 공격해 위염, 위궤양, 과민성 대장질환 등의 위장질환을 유발할 수 있다. 또 공복 상태에서는 위산이 많이 분비되는데, 커피의 카페인이 위산 분비를 더 촉진한다. 카페인이 하부식도괄약근을 자극해 위산과 음식물이 역류할 위험도 커진다. 이 같은 증상이 악화되면 역류성식도염으로 이어질 수 있다.​ ◇과도한 각성 작용 기상 직후 1~2시간 동안에는 코르티솔 호르몬이 가장 많이 분비된다. 코르티솔은 신체 활력을 높여주는 등 천..

1. 메밀차 메밀차를 식후 때마다 섭취를 하게 되면, 당뇨병이나 동맥경화증의 훌륭한 예방제가 되어 성인병에 효능이 있다고 합니다. 다이어트 및 간기능개선 등에 도움을 주며, 메밀에 있는 루틴 이라는 성분은 혈압을 정상화시켜 주며, 모세혈관을 강화시키는 효능이 있습니다. 2. 연삼잎차 미나리과에 속하는 여러해살이 풀이며, 당뇨병을 치유하는 약이라고 약초꾼들 사이에서는 유명하다고 합니다. 당뇨병뿐 아니라, 항균작용, 항암작용, 폐, 간, 위 등에 놀라운 효능이 있다고 합니다. 3. 오죽잎차 혈행개선 및 혈액정화작용을 해주며, 고혈압과 당뇨에도 놀라운 효능을 보입니다. 간의 해독작용을 하여 눈을 맑게 해주고 피로개선을 합니다. 소염작용 및 항균작용으로 여드름이나 아토피 등의 피부질환에도 도움을 주며, 식이섬유..

강원도 어느 마을에서 전해져 내려오는 민속 축제

요즘 우리 옥천에는 현역에서 물러난듯한 화려했던 여자 탤런트 박원숙,혜은이,김청,이경진등이 출연하는 "같이삽시다"라는 프로그램 촬영이 한참 진행중이랍니다. 4월19일 첫방송 예정이라는데 옥천을 전국에 홍보하는 아주좋은 계기이기도 하지요. 남해 원예예술촌 민승기(44회)대표와 현 김재종(44회) 옥천군수와 협력으로 성사 되었는데 전국의 지자제들이 각지역의 홍보를 위하여 치열한 경쟁을 벌이는데 우리 군서의 동문님들이 해냈답니다. 역시 김재종군수님입니다 역대 옥천군수 역임하신 가운데 최고로 잘했다라고 합니다 이번에도 재선하시어 명품 옥천만들기에 부탁을 드려봅니다 아무튼 시청율6%의 지역특산물과 관광지를 홍보할수 있는프로그램을 유치한 성과에 박수를 보냅니다 군서면 월전리에서 촬영하여 이원의 묘목산업을 홍보하는 ..

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군서초등학교 개교 100주년을 전 동문과 함께! 인류의 찬란한 역사를 오늘로 이끌어 온 위대한 수레꾼은 그 인류를 가르쳐온 입니다. 그러므로 일찍이 맹자도 천하의 영재(英才)를 얻어 이를 가르치는 것이 인생삼락(人生三樂) 중의 하나라고 했습니다. 역사와 전통을 자랑하는 우리 모교가 강산이 10번이나 변하여 개교 100주년을 맞이하게 되었습니다. 군서 서화인의 긍지와 자부심을 키워 온 모교의 개교 100주년은 우리 동문의 축복이며 자랑입니다. 100주년의 기념행사가 성공적으로 마무리 될 수 있도록 전 동문의 자발적인 참여와 관심을 당부 드립니다. 동문, 선후배님의 건승과 가정의 행운을 기원합니다.

외상만큼 치명적, 치매 부르는 이 습관..뇌 젊게하는 6가지 수퍼 브레인 만들기 고작 1.4㎏에 불과한 뇌는 전신을 지배한다. 하지만 노화·외상 등으로 한 번 손상되면 보고, 듣고, 말하고, 기억하고, 판단하는 등 뇌의 인지 기능이 떨어진다. 독립적인 일상생활이 어려워지는 등 치명적인 후유증이 남는다. 현재 의학 수준으로는 이렇게 손상된 뇌를 근본적으로 치료하지 못한다. 평소 생활습관을 바꾸면 뇌 인지 기능이 약해지는 것을 차단하는 수퍼 브레인으로 뇌 건강을 지킬 수 있다. 3월 셋째 주 ‘세계 뇌 주간(World Brain Awareness Week)’을 계기로 뇌 건강을 위한 습관을 알아보고 치매·뇌졸중·파킨슨병 등 뇌 질환에 적극적으로 대처하자. 1 손 쓰는 활동 늘리기 손은 제2의 뇌다. 손에는 ..

레이저에기입니다. 이것저것 싸고 비싸고간에 돈 낭비할 필요가 없습니다. 레이저 수평에기입니다. 다른것은 사용하지도 않습니다. 갑오징어에기입니다. 같은 색상이라도 크기를 달리 해보세요. 환장하게 붙습니다. 22년 올해도 이렇게 예약이 되었네요 올해는 무창포에서 최고의 선단을 자랑하는 전투낚시 선단에서 이렇게 선 예약을 해주는 것은 고수이상 신뢰가 있는 조사님들에게 예약을 해주는 것입니다 그리고 올해 3월부터 모든선비가 1만원씩 인상한다고 합니다 인상하는 나름의 이유가 있겠지만 이는 어업협회에서 찬반 투표로 결정한다고 하는데 이미 올린 선사도 있고 아무튼 결론은 오른다고 봐야합니다 예전에는 선비가 저렴하다고 해서 많이들 예약했는데 쭈꾸미낚시 갑오징어낚시도 이젠 옛말이 되었다고 ... 일부는 선비, 기름값, ..