멍들었을때 빨리 없애는 방법은?

우선 멍이라는 것은 혈관에서 피가 세어나와 피부에 뻘겋게 또는 파랗게 보이는것을 말하는데요. 

보통 부딪혔다고 해서 바로 멍이 드는게 아니고 몇분후 차츰차음 부딪힌 부위가 멍이 생기게 됩니다.

혈관에서 피가 미세하게 세어나온다는 말이지요.

 

이런 초기에 멍을 줄이는 방법으로는

재빨리 얼음이나 차가운 것으로 부딪힌곳을 차갑게 찜질해주는 것입니다.

꼭 얼음이 없다면 냉수에 수건을 적셔서 부딪힌곳을 감싸주는것도 좋습니다.

>> 차가운 찜질로 혈관이 수축되서 혈액이 빠져나오는걸 줄여주기 때문에 아주 효과적인 응급처치 입니다.

 

멍든 부위를 심장보다 높게 해주면 혈관이 터진(?) 멍든 부위로 피가 세는것을 줄일수 있기에

팔이라면 심장보다 높게 높여주고, 다리 같은 경우네는 누웠을때 쿠션등으로 밑을 받쳐서

심장보다 높게 유지해 주는것도 멍이 크게 번지지 않게 하는데 좋습니다.

 

하지만 멍이 든이 하루 혹은 몇일이 지나서 이미 다 퍼렇게 변했다면

이미 혈관에서 혈액이 나 나올만큼 나온 상태이므로 냉찜질보다는 온찜질을 하셔야 할때입니다.

멍든 부위에 따뜻한 수건으로 멍이든 부분에 대 주는 것이 좋은데요.

>> 이미 피부 조직에 빠져나온 혈액이 분산되는 것을 도와주는 것으로

약 20 분가량 따뜻한 수건으로 감싸주면 멍든 것이 사라지는데 도움이 된답니다.

 

그리고 비타민C 크림이나 비타민C를 섭취해주는것도 멍이 사라지는데 도움이 되는데요.

>> 비타민C 크림은 피부에 스며들어서 멍이든 손상된 조직을 탄탄하게 생성시켜주고,

>> 비타민C 섭취는 피부 조직과 혈관을 튼튼하게 만들어 주므로 질문자님 처럼 쉽게 멍이든다면

채소나 과일 혹은 비타민제를 통해서 라도 비타민 섭취를 해주면 아주 좋답니다.

 

압박붕대나 혹은 맛사지는 오히려 혈관을 자극해서 더 퍼렇게 되기도 하므로 강력히 비추 합니다.