누런치아 하얀치아

누런치아, 하얗게 만들기 비법 전격공개

잘 아시겠지만..치과에 가서 미백한번 하려면 정말 비싸요.몇십만원 달라고 하고 또 오래 지속도 안되고..
초간단 방법이 있답니다. 아주 쉬어요 상추랑 전자렌지만 있음 되요.

■재료: 상추 3-4장, 전자렌지
■만드는 법
①상추 3-4장을 전자렌지(혹은 가스불)에 구워 수분을 모두 없앤다.
②마른 상추를 곱게 빻아서 분말로 만든다.

■사용법
양치질 할 때 칫솔 위에 치약을 묻히고 상추가루를 뿌려 양치질한다.
하루 3회 사용한다.

■tip
치아미백에 레몬이나 바나나껍질을 이용하는 경우,
산의 부식작용으로 인해 치아 표면이 하얀 분필처럼 변하는 거라고 해요
이런 현상은 일시적이고 치아미백과는 다르며,
산에 의해 잇몸이 심하게 상하는 부작용도 우려되므로 절대 사용하지 마세요!!

그외 알려진 치아 미백법들
레몬 - 레몬즙을 거즈에 묻혀서 치아를 맛사지 한다.
          일종의 부식현상으로 미백효과도 일시적!  심하게 하면 잇몸이 상하므로 주의한다.

바나나 - 바나나 껍질로 치아를 문지르면 바나나의 강한 산이 치아를 하얗게 만든다.
            레몬과 마찬가지로 산에 의한 일시적 부식현상

허브 - 여러 허브 중 페퍼민트,세이지타임,스피아민트등은 항균효과가 있어
          입안을 깨끗하게 해주고 치아를 하얗게 만드는 효과가 있다.

녹차 - 녹차는 풍치, 충치 예방뿐만 아니라 치아 미백 효과가 있다고 하지만, 
         여기에서 치아 미백 효과는 잘못 알려진 것이랍니다.
         녹차는 치아를 변색시키는 음식이에요.
         불소 함유량이 높아서 충치 예방 효과가 있고 치아를 단단하고
         윤기 있게 하기는 하지만, 색소를 많이 포함하고 있어서 치아를 변색시킨답니다.

잘못된 치아 미백상식들
치아미백에 효과가 있다고 알려진 민간요법들은 과학적으로 증명된 것이 아니므로 주의가 필요하다.
레몬즙 및 바나나 껍질 또는 녹차가 치아미백에 효과가 있다고 이야기 되고 있으나 과학적으로 근거가 없다.

레몬즙을 거즈에 묻혀서 치아를 마사지하면 일시적으로 표면이 하얀 분필같이 변하지만
치아 깊숙한 곳까지 하얗게 변하는 치아미백과는 다른 것이며, 바나나 껍질로 치아를 문지르면
레몬과 마찬가지로 산에 의한 일시적인 부식 현상이 나타나지만 녹차는 풍치·충치 예방효과는 있지만
색소를 많이 포함하고 있어서 치아를 변색시킨다.

또한, 미백치약을 열심히 사용하거나 미백껌을 자주 씹으면 치아가 하얗게 된다는 것은 거의 낭설이며
미백치약이나 미백껌 속에는 치아미백 성분이 아주 미량 함유돼 있기 때문에 미백치료 과정의 보조용품으로 사용하는 것이 바람직하다.

치아 스케일링도 구취나 풍치를 예방할 수는 있지만 미백 작용을 하지는 않으며 치아 스케일링을 통해 치아가 하얗게 느끼게 되는 것은 치아 표면에 붙어 있던 플라그와 치석이 제거되면서 원래 치아의 색이 보이기 때문이다.
 
선천적으로 누런 치아인 경우는 레이저시술이나 라미네이터법 등의 치과적 치료를 받은 것이 좋고, 후천적으로 누렇게 된 경우에는 평상시 치아관리 부주의내지 소홀한 탓이 크므로 그 원인부터 고치는 것이 필요하다.

 후천적인 누런 치아의 원인

- 커피나 콜라 등의 카페인음료를 장기간 과다 섭취하는 경우
- 음식물을 섭취한 후에 치아를 깨끗이 닦지 않은 경우
- 과다한 흡연
- 약물을 장기간 복용한 경우
- 스켈링을 정기적으로 하지 않은 경우
- 나이가 들어가면서
- 치아가 외상을 받았을 때

 후천적인 누런 치아의 치료법

- 6개월에 한번씩 스케일링을 한다.
스케일링은 칫솔질로 닦기 어려운 부분을 깨끗하게 해주는 역할을 하는 치료로
영구적인 것은 아니므로 6개월에 한번 정도 해주면 치아미백과 치아건강에 모두 좋다.
 
- 미백치약을 사용한다.
미백치약은 일반치약에 색소를 제거하는 과산화수소수가 함유된 치약으로 미백효과는
50-70% 정도이나 집에서 간편하게 할 수 있기 때문에 가장 손쉬운 방법이다.
오래 사용하면 치아를 손상시킬 수 있으므로 어느 정도의 치아 미백효과를 본 후에는
일반치약으로 바꾸어 준다. 또한 치아가 약한 사람은 의사와 상담 후 사용한다.

 하얀 치아를 만드는 생활습관

- 하루 3번, 식후 3분 이내, 3 분동안 양치질을 한다.
- 식사 후 양치질을 못하면 물로라도 헹군다.
- 손가락으로 입 주위를 톡톡 쳐 주면 경혈이 자극되어 치아가 튼튼해진다.
- 커피, 콜라 등의 섭취를 줄이거나 마신 후 물로 가볍게 헹구는 습관을 갖는다